Introduction
Comment se déroule une séance de yogathérapie ?
Quelles sont les conditions requises ?
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Introduction
La yogathérapie se pratique individuellement.
Elle vient en réponse à différentes demandes et peut concerner aussi bien le physique que le psychisme.
Par exemple :
- Améliorer sa santé physique
- Retrouver son énergie après une maladie
- Répondre à une problématique précise telle qu'une mauvaise digestion, un dos douloureux
- Réduire son stress
- Réduction de la surcharge pondérale
- Réguler la respiration et réduire les apnées du sommeil
- Renforcer sa volonté, son alignement
La séance à pratiquer quotidiennement sera spécifiquement adaptée. -
Comment se déroule une séance de yogathérapie ?
Une première consultation permettra d'établir un bilan spécifique, d'analyser les objectifs et d'identifier les spécificités du consultant. Elle durera entre 1h30-2h.
Les séances suivantes, dont le rythme sera discuté ensemble, seront des séances de suivi.
La pratique est adaptée et évolue dans le temps.
Tout ce qui se dit lors d'une séance est confidentiel. -
Quelles sont les conditions requises ?
L'engagement personnel est indispensable.
La personne se prend en charge et pratique régulièrement la yogathérapie vue lors de la séance.
Important :
La yogathérapie est un complément. Dans le cas où un traitement médical est nécessaire, elle ne le remplacera pas mais le soutiendra.