Nous vivons dans un monde en perpétuelle effervescence.
Les sociétés occidentales sont structurées autour du travail, autour du faire, autour de l’avoir.
Dès la naissance, nous sommes happés par cet engrenage : la crèche, l’école, les études, le travail.
Sortir du système est souvent générateur d’un stress important, alors nous nous adaptons oubliant parfois de vivre.
La pratique du yoga apporte un souffle de vie dans ce rythme échevelé.
Pendant un moment privilégié, nous prenons une pause.
Ainsi, chaque pratique est une occasion de se tourner vers l’intérieur, de relâcher les tensions, une occasion de présence et de conscience.
Chaque pratique est une possibilité de nous offrir le cadeau de notre présence en étant présent au souffle et à la vie qui circule en nous.
Elle est également une possibilité d’observer notre absence à la vie qui est là.
Et dans ce cas, il s’agit juste de voir la fermeture sans la nier, sans chercher à être ouvert.
A travers la pratique du yoga, nous nous entraînons à plus de présence, nous nous entraînons à être là tout simplement.
Nous pouvons poursuivre nos activités habituelles mais la qualité de notre présence se transforme progressivement.
D’automates nous devenons des acteurs.
